インナーパワー®Yogaの大きな特徴は、普段使っていない筋肉を積極的に動かしていく所です。一時的に表面を動かすだけでなく、体の内部の筋肉を鍛えることで、基礎代謝量を上げ、太りにくい体質を作ることができます。基礎代謝を上げると同時に、内臓をほどよく刺激するため、自律神経やホルモンのバランスも整い、シェイプアップだけでなく、健康面や美容面に、また精神統一にも効果絶大です。

※18歳未満の方の受講はご遠慮いただいております。予めご了承下さい。